स्वास्थ्य ज्ञान (Swasthya Gyan) by vivek

  स्वास्थ्य के लिए 12 महीनों की योजना: Resveratrol, CoQ10, Astaxanthin, और Quercetin का महत्व स्वास्थ्य जीवन का सबसे महत्वपूर्ण पहलू है। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में शरीर को पोषण और ऊर्जा प्रदान करने के लिए सप्लीमेंट्स का महत्व बढ़ गया है।  इनमें #Resveratrol, #CoQ10, #Astaxanthin, और #Quercetin जैसे तत्व शरीर को दीर्घकालिक लाभ देते हैं। ये न केवल बीमारियों से बचाव करते हैं, बल्कि उम्र बढ़ने के प्रभावों को धीमा करने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में भी सहायक हैं।  इन सप्लीमेंट्स (rootin all green)के माध्यम से आप कैसे अपने स्वास्थ्य को 12 महीनों में बेहतर बना सकते हैं। साथ ही, इन तत्वों की भूमिका और उनके लाभों पर भी चर्चा की जाएगी। Resveratrol: एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट Resveratrol प्राकृतिक रूप से रेड वाइन, अंगूर, और मूंगफली में पाया जाने वाला एक पॉलीफेनोल है। यह शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट(#antioxidant) गुणों से भरपूर होता है, जो शरीर में फ्री रेडिकल्स को कम करता है। Resveratrol के लाभ: हृदय स्वास्थ्य में सुधार: यह कोलेस्ट्रॉल लिपिड्स के स्तर को संतुलित (balance) कर...