शिलाजीत की पहचान और फायदे Table Of Contents शिलाजीत एक  तरल और काले या भूरे रंग की गाद है जो कि पहाड़ी इलाकों में  पत्थरों चट्टानों के बीच दुर्गम एरिया में पाया जाता है इसकी प्रकृति तरल ही होती है इसको कुछ विशेष रासायनिक क्रियाओं द्वारा टेबलेट कैप्सूल powder में बदला  जाता है इसी को शुद्ध शिलाजीत कहते हैं यह तरल  शिलाजीत भारत के उत्तर हिमालय, तिब्बत ,पाकिस्तान, चीन की पहाड़ियों में विशेष रुप से  पाया जाता है शिलाजीत में  लगभग 84 प्रकार के पोषक तत्व और खनिज पाए जाते हैं इनमें जो मुख्य है कैल्शियम मैग्नीशियम आयरन पोटेशियम लिथियम फोलिक एसिड आदि हैं शिलाजीत की प्रकृति गर्म होती है इसलिए लोग इसको ठंडे एरिया या ठंड के दिनों में विशेष रूप से उपयोग करते हैं इसके लेने के बहुत सारे फायदे हैं शिलाजीत के फायदे हिंदी में शिलाजीत आयुर्वेद में विशेष स्थान रखता है शिलाजीत में बहुत बहुत सारे औषधीय गुण समाहित हैं  चरक संहिता में इसका बहुत अच्छा वर्णन है यह ऋषि मुनि परंपरा से चला आ रहा है इसके फायदे 1. immunity booster - इम्यूनिटी बूस्टर शिलाजीत में उपस्थित खनिज पदार्थ और अमीनो एसिड हम