स्वास्थ्य ज्ञान (Swasthya Gyan) by vivek

परिचय    "Body kaise banaye?" – यह प्रश्न अक्सर लोग पूछते हैं जब उन्हें अपना शरीर फिट और मस्कुलर बनाना होता है। शरीर बनाना क्या है? यह एक ऐसा लक्ष्य है जहां आप अपने शरीर को मज़बूत, ऊर्जावान और आकर्षक बनाना चाहते हैं। यह सिर्फ दिखने के लिए नहीं, बल्कि अपनी सेहत को बेहतर करना, शक्ति बढ़ाना और आत्मविश्वास को बढ़ावा देना भी है।  आज की तेज़ रफ्तार की दुनिया में, कई लोगों के पास जिम जाने का समय या संसाधन नहीं होते। लेकिन, इसका मतलब यह नहीं कि उनके फिटनेस के लक्ष्य पूरे नहीं हो सकते। घर के आराम से भी, सही तरीके से कुछ करने से, आप अपना शरीर बना सकते हैं। इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि कैसे घर पर ही अपना शरीर बना सकते हैं, प्रभावी एक्सरसाइज, पोषण सलाह, प्रोटीन पाउडर का रोल, घरेलू जिम सेटअप, प्रेरणा कैसे बनाए रखें, और क्रिएटिनिन क्या है – सब कुछ शामिल है।  घर पर एक्सरसाइज: समय और अवधि  घर पर एक्सरसाइज करना सुविधाजनक और जिम जैसा प्रभावी हो सकता है, अगर आपके पास सही रूटीन और उपकरण हों। लेकिन, यह जानना जरूरी है कि कब और कितनी देर तक कौन सी एक्सरसाइज करनी है।  बॉडी...

बागेश्वर धाम कहां है ,कैसे जाएं ,उनका चमत्कार क्या है ,और किसकी पूजा होती है बागेश्वर धाम सरकार एक दिव्य स्थान यहां पर राम भक्त श्री हनुमान जी महाराज की स्वयंभू प्रतिमा है यही बालाजी है यहां एक दिव्य और चमत्कारी स्थान है यहां पर भक्तों की पुकार सुनी जाती है और परेशानियों का हल भी मिलता है यहां पर पुजारी श्री धीरेंद्र कृष्ण शास्त्री जी महाराज का दरबार लगता है यहां देश विदेश से हजारों भक्तों अपनी मनोकामनाएं लेकर आते हैं इस धाम की बड़ी महिमा है भविष्य धाम में श्री हनुमान जी महाराज ही बालाजी है यह प्रतिमा कई वर्षों से यहां पर स्थापित है यहां पर बागेश्वर धाम में  किसी तरह का कोई सेवा शुल्क या कोई पैसा नहीं लिया जाता यह दरबार फ्री है यहां पर किसी भी तरह का कोई भी पैसा आपको किसी को नहीं देना  ! प्रसाद दान आप अपने श्रद्धा के  अनुसार कर सकते हैं Balaji sarkar बागेश्वर धाम कहां है Bageshwar dham kahan hai बागेश्वर धाम श्री बालाजी महाराज का यह दिन और चमत्कारी धाम भारत के मध्यप्रदेश में जिला छतरपुर पोस्ट गंज ग्राम गड़ा में स्थित है पता बागेश्वर धाम  -ग्राम गड़ा, पोस्ट गंज जिला छ...