"Acne" meaning in Hindi

 “Acne” का मतलब क्या होता है?

एक्ने का मतलब होता है मुंहासे। यह चेहरे पर होने वाली छोटी फुंसियां होती है जो अक्सर मवाद से भरी होती है। अगर इन मुंहासे को हाथ लगाया जाए या जबरदस्ती मवाद निकालने की कोशिश की जाए तो यह जिंदगी भर का निशान और गड्ढा छोड़ जाते हैं। मुंहासे आजकल के लोगों का आम प्रॉब्लम बन चुका है। 50% युवा और युवतियों को देखेंगे कि वह मुंहासे की समस्या से परेशान है। इंसान की शक्ल उसकी पर्सनालिटी का एक अहम हिस्सा होती है। जब आपके चेहरे पर मुंहासे हो या फिर किसी तरह की दाग धब्बे हो तो आपका कॉन्फिडेंस भी काम हो जाता। लोगों से बात करने में आपको शर्म आयेगी। इन्हीं समस्याओं को देखते हुए हमारा आज का आर्टिकल है मुंहासे पे। 

एक्ने क्यों और किसको होती है?

यह अक्सर युवा (13-25) लड़के, लड़कियों में ज्यादा पाई जाती है। यह इसलिए ऐसा होता है क्योंकि युवा अवस्था में हमारी स्किन ज्यादा एक्टिव होती है और ज्यादा oily secrete करती है। युवा लड़के लड़कियों में शारीरिक बदलाव बहुत ज्यादा होता है। लड़कों में टेस्टोस्टेरॉन की मात्रा बढ़ जाती है और लड़कियों में एस्ट्रोजन की। इस शारीरिक बदलाव को बैलेंस में रखने के लिए शरीर ज्यादा तेल निकालता है बॉडी से। यह अतिरिक्त तेल चेहरे से निकल कर चेहरे की बालों की जड़े को बंद कर देता है। इस वजह से उस जगह पर बैक्टीरिया पनपते हैं और उस जगह सूजन हो जाती है जो बाद में मुंहासे का रूप ले लेती है।

मुंहासे 30 से 40 की उम्र में भी हो सकते हैं या किसी भी इंसान को हो सकता है जो अपने स्किन का ठीक से केयर नहीं करता। हमारी त्वचा को एक नियमित देखभाल की जरूरत है अगर आप अपनी त्वचा का सही से देखभाल करते हैं तो आपके चेहरे पर मुंहासे की समस्या बहुत कमी होगी। बहुत सारे लोग सोचते हैं कि तले हुए समान खाने से एक्ने होते हैं लेकिन ऐसा है नहीं। अक्सर चेहरे का ठीक से ध्यान नहीं देने की वजह से मुंहासे हो जाते हैं। 

आए हम जानते हैं कि चेहरे पर पिंपल्स या एक्ने होने के क्या कारण हो सकते हैं और हम इससे कैसे बच सकते है।

1. बहुत सारे लोग अपने चेहरे को दिन में एक बार भी धोते तक नहीं है। चेहरे की हिफाजत के लिए क्लींजिंग टोनिंग और मॉइश्चराइजर हर इंसान को हर रोज करना चाहिए। इस प्रक्रिया से आपका चेहरा स्वस्थ रहेगा और किसी भी तरह की चेहरे से संबंधित समस्या नहीं होगी।

2. किसी पार्टी या फंक्शन में जाते हैं तो मेकअप करते ही होंगे। यह बहुत जरूरी है कि आप जब पार्टी से वापस आए तो अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ कर ले ताकि जो आपके चेहरे पर केमिकल प्रोडक्ट है वह रह न जाए। जब यह केमिकल प्रोडक्ट आपके चेहरे पर रह जाते हैं तो वह आपके चेहरे की पोर्स को बंद कर देते हैं इस वजह से भी अक्सर मुंहासे हो जाते हैं।

3. कभी-कभी गलत खानपान की वजह से भी चेहरे पर मुंहासे निकलने लगते हैं। ऑयली फूड और बाहर का खाना ज्यादा खाना जिसमें वसा बहुत हो, आपके चेहरे को नुकसान पहुंचा सकता है। ये खाने का कब्ज का कारण बनती है। कब्ज की वजह से पेट की गर्मी चेहरे पर अतिरिक्त तेल के रूप में निकलने लगती है जिस वजह से चेहरे पर मुंहासे होने लगते हैं। इसलिए बहुत जरूरी है कि हम अपने खान-पान में हरी सब्जी और सलाद को शामिल करें।

4. हर इंसान को रोजाना 5 से 6 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए ताकि आपको किसी भी तरह की पेट की बीमारी नहीं हो। पेट की बीमारी की वजह से चेहरे पर इसका प्रभाव पड़ता है। 

5. अपनी स्किन की हिसाब से अपना मेकअप प्रोडक्ट चुने।  अगर हम अपने चेहरे के विपरीत कोई प्रोडक्ट इस्तेमाल करते हैं तो इससे हमारे चेहरे की प्राकृतिक नमी खो जाती है। इससे स्किन की सेल्स डैमेज हो सकती है जो मुंहासे और रैशेज होने का कारण बन सकते हैं।

6. बाल को सप्ताह में दो से तीन बार जरूर wash करे। बालों की गंदगी चेहरे पर आने की वजह से भी चेहरे के पोर्स बंद होने लगते हैं जिससे मुंहासे होने की समस्या बढ़ जाती है।

7. आपके चेहरे पर पिंपल्स की समस्या बहुत दिनों से है तो आपको किसी डर्मेटोलॉजिस्ट से मिलना चाहिए और एक सही उपचार को अपनाना चाहिए। सारे लोग घरेलू उपाय के चक्कर में पड़ जाते हैं जिसे उनकी त्वचा और खराब हो जाती है और उनका इलाज भी ठीक से नहीं होता है।

निष्कर्स:

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